5 συμβουλές για τη χαμηλή αυτοεκτίμηση των παιδιών

χαμηλή αυτοπεποίθηση

Σε άλλο άρθρο έχουμε αναφερθεί στη χαμηλή αυτοπεποίθηση των παιδιών. Υπάρχουν όμως λεπτά και καίρια σημεία που μας κάνουν να καταλάβουμε τις διαφορές μεταξύ αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησης.

Έχει ιδιαίτερη σημασία να αντιληφθούμε ότι είναι δύο εντελώς διαφορετικές έννοιες που ωστόσο έχουν κάποια κοινά σημεία. Επειδή πολλές φορές οι δυο όροι συγχέονται, είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι άλλο αυτοεκτίμηση και άλλο αυτοπεποίθηση.

Η αυτοπεποίθηση αφορά το κατά πόσο το παιδί πιστεύει στις δυνατότητες και στις ικανότητες που έχει, ώστε να πραγματώσει διάφορες δραστηριότητες, εργασίες ή οτιδήποτε άλλο του ζητηθεί.

Απ’ την άλλη μεριά, η αυτοεκτίμηση έχει να κάνει με το πώς βλέπει το παιδί τον ίδιο του τον εαυτό. Για παράδειγμα, αν πιστεύει ότι είναι όμορφο η άσχημο, ότι αξίζει ή δεν αξίζει ως άτομο, αν πιστεύει ότι είναι έξυπνο ή όχι.



χαμηλή αυτοεκτίμηση



Απλά καθημερινά tips για να βοηθήσω το παιδί μου

  1. Πολύ σημαντικός είναι ο ρόλος της οικογένειας σε αυτές τις περιπτώσεις. Για παράδειγμα όταν το παιδί έχει παραπάνω κιλά από όσα θα έπρεπε, δε θα πρέπει να του λέμε “Πώς έχεις γίνει έτσι;”. Με τέτοια λόγια καταστρέφουμε την αυτοεκτίμησή του.
    Το αποτέλεσμα θα είναι να αποφεύγει να κοιτάξει τον καθρέφτη, θα νιώθει άσχημο, ότι δεν αξίζει τίποτα. Ενδέχεται να αποκτήσει και διατροφικές διαταραχές… (δείτε το άρθρο Πώς να αγαπήσεις εαυτό σου). Κάτι που κάνεις γονιός δεν θα το ήθελε για το παιδί του, ωστόσο όλοι αγνοούμε ότι ακόμα κι ένα σχόλιο αρκεί! 
  2. Προσπαθήστε να μη συνδέετε την επιβράβευση ή την αποτυχία με κάποιο φαγητό, γλυκό ή σνακ. Ας μην ξεχνάμε ότι μία όμορφη ή αποδοτική μέρα δε χρειάζεται απαραίτητα να συνδυάζεται με κάποιο σνακ. Αντιστοίχως, μία άσχημη μέρα, κάποια στενοχώρια, αποτυχία ή ημέρα με περισσότερο άγχος να συνδυάζεται με κατανάλωση γλυκών. 
  3. Δώστε τους τη δυνατότητα να εκφράζουν τη γνώμη και τις επιθυμίες τους και να μην είναι παθητικοί στην ίδια τους τη ζωή, κάνοντας ότι τους ζητούν οι άλλοι. Μην ξεχνάτε… Αυτοί οι “άλλοι” μπορεί σήμερα να είστε εσείς, όμως αύριο, μεθαύριο, σε 2,3,5 χρόνια; Τι θα γίνει αν στο σχολείο ή σε μια βόλτα κάποιος τους ζητήσει να κάνουν κάτι που τα ίδια δε θέλουν να κάνουν πραγματικά;
  4. Ενισχύστε τους την ανάγκη και την επιθυμία για άθληση. Ο αθλητισμός είναι ευεργετικός όχι μόνο στην υγεία, αλλά και την ψυχολογία. Αναλογιστείτε πόσο πιο ευεργετικό είναι ένα ομαδικό άθλημα. Τα οφέλη πολλά. Το παιδί, όχι μόνο θα μάθει να είναι μέλος μιας ομάδας, να μοιράζεται, να υπακούει σε κανόνες, και στα πρέπει της ομάδας, έρχεται αντιμέτωπο και με συγκρίσεις οι οποίες, συνδυαστικά με όλα τα άλλα, θα του δώσουν τη δυνατότητα να μην απογοητεύεται και να προσπαθεί. Θα νικήσει την ηττοπάθεια!
  5. Μιλήστε όμορφα στα παιδιά, τονίζοντας, χωρίς υπερβολές βέβαια, κάποια στοιχεία του χαρακτήρα τους, κάποιες ικανότητές τους. Πάντα σχετικά με πράγματα που ισχύουν και όχι με κάτι που δεν είναι πραγματικό. Ενθαρρύνετε τα παιδιά για όσα πιστεύετε ότι μπορούν να καταφέρουν και αφήστε τα να προσπαθήσουν, αν χρειαστεί, να προσπαθήσουν ξανά και ξανά… 



χαμηλή αυτοεκτίμηση




Συμπερασματικά

Επειδή κάθε παιδί και κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, ας μην ξεχνάμε ότι υπάρχουν και ειδικοί, οι οποίοι μπορούν να μας βοηθήσουν με το παιδί μας, ώστε να χειριστούμε την κατάσταση με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Μη φοβάστε να ζητάτε τη βοήθειά τους!

Ας δώσουμε στα παιδιά μας την αγάπη, τη φροντίδα και την προσοχή που χρειάζονται και τότε θα μπορέσουμε να τα καταλάβουμε καλύτερα! 




Πηγή:

https://childmind.org/article/13-ways-to-boost-your-daughters-self-esteem/





Δείτε επίσης:
Πώς τα παραμύθια βοηθούν τα παιδιά;
Πόσο σημαντικό είναι να παίζουμε με τα παιδιά
Γιατί είναι σημαντικό το πρόγραμμα στα μωρά
Οικογένεια και ο κύκλος της ζωής
Παθητικό κάπνισμα
8 τρόποι να προστατευτούμε από την ηλιακή ακτινοβολία



Follow and share:

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.